당뇨 식단 관리는 어떻게 해야 할까요?

당뇨 식단 관리는 탄수화물 양·속도 조절이 핵심이십니다

현미·채소·단백질 위주 음료·과자·흰빵·면은 줄이시면 좋을 듯 해요

외식 땐 국물·소스 적게 밥 반 공기 천천히 드시는 습관이 중요해요